Kategória: Squash Dátum uverejnenia: sobota, 02. júl 2011, 13:20
Hrá sa do 11 bodov bez strát na 3 víťazné sety.
V prípade, že je stav 10:10, hra pokračuje kým rozdiel skóre nie sú dva body.
Podanie:
- hráč si pri získaní podania vyberá ľubovoľnú stranu a potom strany pravidelne strieda až do prehratia výmeny
- hráč môže podávať zvrchu i zo spodu
- hráč musí pri podaní stáť minimálne jednou nohou v podávacom poli (štvorec)
- loptička sa môže, ale aj nemusí odraziť od bočných stien
- loptička sa vždy musí odraziť od čelnej steny medzi strednou a vrchnou čiarou do protiľahlého hracieho poľa (obdĺžnik)
- akýkoľvek dotyk loptičky s červenou čiarou je chyba
Pri hre:
Ostatná aktualizácia: nedeľa, 07. august 2011, 11:28
Prečítané: 19614x
Kategória: Kardiofitness Dátum uverejnenia: streda, 21. september 2011, 13:54
Ostanete doma alebo si pridete k nám zacvičiť?
Popis strojov v kardiofitness aj s návodom ako cvičiť.
Pred začatím je potrebné zvoliť a manuálne nastaviť vhodnú záťaž. Odpovedajúca záťaž je u každého cvičiaceho individuálna.
Nastaviť záťaž je možné len v základnej polohe zariadenia.
Ostatná aktualizácia: pondelok, 17. október 2011, 14:29
Prečítané: 7778x
Kategória: Kardiofitness Dátum uverejnenia: nedeľa, 10. júl 2011, 18:46
Najnovšie bežecké pásy čakajú na vás. Môžete si dokonca na bežeckom páse zabehať aj dole kopcom. Príďte si k nám vylepšiť kondíciu, zlepšiť techniku behu, či pripraviť sa na maratón.
Ostatná aktualizácia: pondelok, 11. júl 2011, 19:59
Prečítané: 3704x
Kategória: Kardiofitness Dátum uverejnenia: nedeľa, 10. júl 2011, 18:43
Ostatná aktualizácia: pondelok, 26. september 2011, 10:36
Prečítané: 3014x